Kraft und Beweglichkeit – Neuer Montagskurs

Mehr Kraft & Beweglichkeit – nutze dein eigenes Körpergewicht zum trainieren! Der neue Montagskurs vereinigt Bewegungsabläufe und Übungen aus Yoga, Pilates, Rückenfitness und Krafttraining mit deinem eigenen Körpergewicht. Der Kurs ist eine wunderbare Ergänzung für jede andere Sportart. Dieser Kurs kann Dich dabei unterstützen,  deine Ausdauer zu verbessern die gesamte Rumpf- und Stützmuskulatur und vernachlässigte Muskelgruppen […]