Wir starten im Sportpoint mit einem Fitnesskurs und zwei Yogakursen unsere nächsten Neuheiten. Ab 20.09.22 kannst du dich am Functional Tower bei einem Functional-Fitnesskurs auspowern. Ab 21.09.22 starten wir mit zwei verschiedenen Yogakursen in unserem neuen Yogaraum. Komme vorbei und feiere mit uns die Premiere!
Außerdem gibt es Neuigkeiten aus der Kletterhalle: Unser Erwachsenen-Klettertreff findet ab jetzt montags von 18:00 – 20:00 Uhr statt.
Functional-Fitnesskurs im Sportpoint
Beim Functional-Fitnesskurs wartet auf dich ein schweißtreibendes Zirkeltraining. Mit Fitness-Trainerin Claudi stärkst du deine Muskeln und deine Kondition mit Hilfe von modernen Fitnesstools wie Kettlebells, Fitnessropes und Klimmstange. Eine Anmeldung oder vorherige Buchung des Kurses ist nicht notwendig.
Ort und Zeit: Dienstags ab 20.09.22 18:15- 19:15 Uhr im Functional Training Raum im Sportpoint
Was: Zirkeltraining am Functional Tower
Maximale Personenzahl: 8
Trainerin: Claudi
Buchung/Anmeldung: Keine vorherige Buchung oder Anmeldung nötig. Komme und mache mit!
Preis: 10,00€ (8,00€ für Inhaber eines Fitness-, Kletterfit- oder Boulderfit-Abos), 5er-Karte 44,00€ (36,00€ für Inhaber eines Fitness-, Kletterfit- oder Boulderfit-Abos)
Fitnesstraining mit Claudi
Claudi ist Fitnesstrainerin mit Fitnesstrainer B-Lizenz. Sie gibt verschiedene Fitnesskurse. Ihr Hauptgebiet ist Intervalltraining wie Tabata und HIIT. Sie selbst macht einen sportlichen Mix aus Yoga, Klettern und Laufen. Außerdem ist sie ein Riesenfan von Hindernisläufen (Xletix, Strong Viking & Co). Im Sportpoint wird Claudi mit ihrer Erfahrung deine Kraft und Ausdauer steigen lassen.
Yogakurse im Sportpoint Meckenheim
Gleich zwei verschiedene Yogakurse werden wir ab dem 21.9.22 anbieten:
Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr Sivananda-Yoga und Vinyasa-Yoga mit Patrick
Donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr Hatha Yoga mit Chris
Preis: 12,00€ (10,00€ für Inhaber eines Fitness-, Kletterfit- oder Boulderfit-Abos), 5er Karte 54,00 € (44,00€ für Inhaber eines Fitness-, Kletterfit- oder Boulderfit-Abos)
Keine Buchung oder Anmeldung nötig. Komme und mache mit!
Yoga mit Patrick
Patrick gibt verschiedene Yogaarten, zum einen klassisches „Sivananda-Yoga“ und zum anderen „Vinyasa-Yoga“:
„Sivananda Yoga vereint die Lehren des Hatha Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma-Yoga und Bhakti Yoga. Im Gegensatz zu vielen modernen Yoga-Stilen bestehen Sivananda Yoga-Stunden neben Asanas daher immer aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung.
Vinyasa Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass der Übergang von der einen Pose in die nächste in einer „fließenden“ Bewegung stattfindet. Es unterscheidet sich somit von anderen Yoga-Arten, bei denen für gewöhnlich ein Kursleiter die Teilnehmer einzeln durch die verschiedenen Posen führt, während bei Vinyasa „fließend“ von der einen zur nächsten gewechselt wird.“
Yoga mit Chris
Chis ist nicht nur begeisterter Yogalehrer sondern auch Kletterer und Bergsteiger:
„Meine ersten intensiven Erfahrungen mit Yoga machte ich während einer Weltreise in Indien und Südostasien in 2005. Schon damals entdeckte ich Yoga für mich als Ausgleich und tolle Ergänzung beim Bergsteigen und Trekkingtouren. Seitdem begleitet mich Yoga in meinem Leben, sei es beim Reisen, Studieren, Arbeiten oder Sport machen. Im Laufe meines Studiums der Geographie in Bonn begann ich – in Ermangelung hoher Berge – zunächst mit dem Klettern und dann mit Bouldern. In den letzten beiden Jahren habe ich außerdem sowohl meine Grundausbildung zum Yogalehrer als auch Weiterbildungen im Yoga (500h+ BYV) gemacht. Meine Hatha Yoga-Praxis und Unterricht ist geprägt durch die Kombination von dynamisch ausgeführten und statisch gehaltenen Yogastellungen (Asanas), sowie Entspannungs- und Atemtechniken. Dadurch wird der Körper einerseits mobilisiert, stabilisiert und gedehnt, und andererseits können Körper und Geist entspannen und lernen loszulassen.
Kletternde, Sportler*innen, und alle anderen, die einseitigen Belastungen (z.B. sitzende Bildschirmtätigkeiten) ausgesetzt sind, kommt dabei vor allem zu Gute, körperliche Unausgewogenheiten mit Hatha Yoga vorzubeugen oder wieder in Balance zu bringen.“
Erwachsenenklettertreff
Wann und wo: Montags 18:00 – 20:00 Uhr in der Kletterhalle des Sportpoint Meckenheim
Was: Gemeinsames Klettern, Kletterer und Kletterinnen ohne Kletterparter:in sind willkommen. Ein/e Trainer:in des Sportpoints steht mit Rat und Tat beiseite.
Preis: Normaler Kletter-Tageseintrittspreis, evtl. Kosten für Verleihmaterial
(Betreuende Trainer:innen während des Klettertreffs sind eine kostenlose Serviceleistung des Sportpoint Meckenheim.)
Eine vorherige Buchung oder Anmeldung ist nicht nötig.
Was ist dein Kurs?
Wir freuen uns auf dich!
Dein Sportpoint-Team
